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子宫内膜薄的日常保健

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子宫内膜薄是女性常见病症,女性在有一定雌激素的作用下,做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。 

子宫内膜的检查

1、腹腔镜检查子宫内膜薄

腹腔镜检查是目前诊断内异症的主要方法。腹腔镜可以直接窥视盆腔,见到异位灶可明确诊断,且可根据检查所见进行分期,便于决定治疗方案。

2B超显像检查子宫内膜薄

目前B超显像是辅助诊断内异症的有效方法,可有效诊断出子宫内膜厚度。

3、子宫内膜活检检查子宫内膜薄

对子宫刮取子宫内膜细胞,用于进行检查。子宫内膜活检也是检查子宫内膜薄的一种方法。

 

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子宫内膜的日常保健

1、精神保健:应保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要。在良好情绪的作用下,女性不仅能够拥有更多的健康,而且会散发迷人的魅力,千万不要忽视这一点。

 

2、生理保健:经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。

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3、运动保健:运动能增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

 

4、饮食保健:宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

 

 

子宫内膜的正常值

一、增生期

1.增生早期增生早期,子宫内膜相对比较薄,大概只有4-6mm

2.增生中期在增生中期子宫内膜开始增长,厚膜的厚度逐渐变厚,增长到了8-10mm

3.增生后期在增生后期,子宫内膜调整,内膜厚度加宽,厚度有9-10mm.

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二、分泌期

1.分泌早期子宫内膜由于受到孕激素的作用,子宫内膜腺体变长,子宫内膜厚度受到刺激,出现糖原的小泡。

2.分泌中期子宫内膜增长,呈现锯齿状。厚度不变。

3.分泌后期子宫内膜增厚,表现出现形状是海绵状。这个时候,子宫内膜的厚度约为5-6mm

 

三、月经期

月经期是女性一种重要的生理时期,这个时候,女性的雌性激素,和孕激素都会下降,内膜逐渐恢复平静,开始增长,调整,这时候子宫内膜的厚度可达到8-10mm

 

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